Как преодолеть укачивание

Укачивание — это знак, который предупреждает нас о том, что функции нашего вестибулярного аппарата нарушены. Об этом свидетельствуют головокружение и слабость, сонливость, зевота, повышенное слюноотделение, дурнота, которая постепенно переходит в тошноту и рвоту.
Чтобы была возможность избежать неблагоприятного состояния, перекусите перед дорогой.
Однако не стоит перегружать желудок жирными, пряными и копчёными продуктами. Они только усилят тошноту. Как впрочем табак и алкоголь.
Нарежьте в дорогу небольшие ломтики лимона, имбиря и оливок. Запаситесь мятными сосательными конфетками.
Во время поездки постарайтесь занять то место, где вас будет трясти меньше всего. Смотрите при этом в окно или спите, слушайте музыку, читайте.
Чтобы снизить вероятность укачиваний, посетите лор-врача и устраните проблемы с ЖКТ, постоянно тренируйте свой вестибулярный аппарат.
В зону риска попадают также те люди, которые ведут малоподвижный образ жизни.
Эта проблема может считаться решённой тогда, когда человек начинает хорошо ориентироваться в пространстве и сохраняет равновесие.
Приятной вам поездки!

Поделиться в соц. сетях

0
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru